スタッフ勉強会
2019年12月01日 18:04:39
こんばんは、石神井公園の歯科と矯正歯科 矯正担当の北村です。
先日、公認スポーツ栄養士の小島さんに来ていただき、スタッフセミナーを開催しました。
公認スポーツ栄養士とは、アスリートの食支援をする栄養士で全国に400人ほどしかいない職種らしいです。
基本的にアスリート向けの内容でしたが、私たち一般人にも当てはまる部分は多々ありました。
普段何気なく食べている食事が、私たちの身体を作っていること。
成長期において何をどの時期に食べるのかが重要であること。
私にとっては、日々の食事を見直すことが第1歩だと思いました。
次回は、2020年2月24日に開催予定です。
